2024年9月

2024年9月20日

現代人は多くの人達が、睡眠障害を抱えています。眠れない原因は人それぞれですが…スマホが好き過ぎて、スマホが手放せない方も多いと思います。ですがせめて眠る前1時間くらいは、スマホは閉じて眠る体制にしましょう。なぜスマ […]

2024年9月15日

よもぎ蒸しをするようになって、以前ほど甘いものを欲さなくなった。こんなお声を頂きました。これはよもぎ蒸しの効果なのか？私も確実なことは言えないのですが、これはストレスが緩和されたサインだと思います。甘いものを止められ […]