よもぎ蒸しをするようになって、甘いモノが欲しくなくなった。

よもぎ蒸しをするようになって、以前ほど甘いものを欲さなくなった。
こんなお声を頂きました。

これはよもぎ蒸しの効果なのか？
私も確実なことは言えないのですが、これはストレスが緩和されたサインだと思います。

甘いものを止められない人の特徴として、日々のストレスをため込んでしまう人がとても多いのです。

そういうことからも、よもぎ蒸しはストレス緩和にも効果が期待できるということです。

もちろん個人差はありますがストレスは自律神経の働きに影響を及ぼし食欲増進も減退させます。

不安やイライラ、痛み辛さをやわらげて心身をリラックスさせる「エンドルフィン」「ドーパミン」といった神経物質は、甘いものがきっかけとなり分泌されることもあるためストレスがかかると甘いものを欲してしまう。

よもぎ蒸しは多くの汗をかきカラダの環境を整えていきます。

汗をかくことで老廃物や水分を排出することで新陳代謝が上がり免疫力や体力アップ！
気持ちももスッキリします。

汗をかくことはストレス解消に効果があると言われています。

汗をかくというのはやはり、気持ち良いですよね🥰